Boa tarde a todas!!! 

Hoje o dia ta meio chato aqui, ta querendo chover, de manhã tava muito lindo o dia, mas após o almoço o tempo fechou...Adorei a todos os recadinho, é muito motivador!!!!

Quero que saibam que a melhor coisa que já fiz até hoje em relação a emagrecer tem sido a RA e o blog, me da um gás para seguir em frente saber que tem meninas lindas no mesmo foco que eu, e se elas conseguiram eu tb consigo!!

Meu dia de ontem!!!

07:00 - Café da manhã

1 xic. café com leite desnatado

2 torradas integrais

1 banana com linhaça

10:00 Lanche 

1 iogurte

12:00 Almoço

1 canelone

2 col. feijão

1 pedacinho carne

salada 

15:30 lanche tarde 

sanduíche   

2 fatias de pão light 

1 fatia peito peru

Temper Cheese ervas finas

19:30 lanche II

1 iogurte 

22:00

Massa com frango desfiado (acho que exagerei um pouquinho!!!) 

É isso então gurias!!!! 

Beijão a todas, e obrigada pelas visitinhas !!!!